Научитесь делать грамотные закупки и заготовки на 2 недели вперед, вкусно готовить и красиво сервировать. И начните экономить до 40 часов в месяц и до 30% бюджета на продукты.
на каждый день
довольных обучением
17 000+ студентов
рейтинг курса
1 000+ рецептов
5/5 отзовик
Гастро-номия
старт курса
22 сентября
Этот курс для вас, если:
Листайте
Вам надоело каждый день искать ответ на вопрос «Что сегодня приготовить?»
Устали ежедневно тратить кучу времени на кухне, чтобы приготовить еду на всю семью.
Вы тратите много денег на продукты, но в середине недели все равно стоите перед пустым холодильником.
У вас нет времени каждый день готовить и уже надоело питаться полуфабрикатами и тратить деньги на кафе и доставки.
Вы больше не хотите переводить продукты, потому что блюда по рецептам из интернета получаются невкусными.
Питаетесь однообразно и регулярно выкидываете продукты, потому что не умеете готовить без рецептов из того, что есть в холодильнике.
Вы эстет и вам важно, чтобы каждый прием пищи выглядел аппетитно, но не умеете сервировать блюда.
За 8 недель курса вы внедрите систему, благодаря которой сможете легко и быстро готовить дома как в ресторане каждый день
При желании вы сможете готовить не только для себя, но и на заказ. На курсе есть все необходимое для старта своего вкусного бизнеса: от клиентской базы до инструкций по составлению ассортимента и ценообразованию.
Новое хобби и источник дополнительного дохода
Вы научитесь готовить полезные блюда на каждый день, которые при этом вкусные и не требуют много времени. Система поможет сформировать здоровые пищевые привычки всей семьи, а также похудеть или набрать мышечную массу, если это ваша цель.
Здоровое питание всей семьи без диет
Вы научитесь готовить разнообразно из простых продуктов, не тратя на это кучу времени. А ещё полюбите есть овощи и зелень, сможете превратить обычную еду в ресторанную и легко угодите даже самым привередливым членам семьи.
Разнообразное вкусное меню
Система, порядок на кухне и чёткий план снимают стресс и делают процесс приятным и предсказуемым. Вы снова полюбите готовить — с уверенностью, что всё получится, и с удовольствием от красивых и вкусных блюд.
Удовольствие от процесса
Вы научитесь безотходной готовке: будете покупать только необходимое, перестанете выбрасывать продукты и начнете готовить без рецептов из того, что есть в холодильнике. Выпускники Гастрономии экономят до 180 тысяч рублей в год на закупках.*
Экономия до 30% бюджета на продукты
Вы научитесь составлять меню, внедрите систему заготовок и получите прочную кулинарную базу. Благодаря системному подходу создание блюд не займёт больше 20 минут, а за продуктами можно будет ездить раз в 2 недели.
Экономия времени до 40 часов в месяц
Ваш результат после курса
* По данным исследования выпускников Гастрономии, студенты начинают экономить от 5 до 15 тысяч в месяц на продуктах, что в среднем составляет 30% от бюджета на закупки.
Программа курса
1 модуль
База здорового питания и похудение без диет
Разберётесь с фундаментальными принципами сбалансированного питания.
Подробнее
Видео:
  • База здорового питания и похудение без диет: подробный разбор с врачом-диетологом Альбиной Комиссаровой
  • Щадящие техники приготовления или 6 способов готовить без масла
  • Как облегчить любое блюдо: снижаем калорийность без потери вкуса

Доп.материалы:
  • Шаблон дневника питания
  • Как считать калорийность блюд
  • Таблица КБЖУ рецептов Гастрономии
  • Шаблон «Замеры»
  • Памятка «Метод тарелки и группы продуктов»
  • Подборка «Техника и инвентарь для приготовления без масла»
  • Подборка «Низкокалорийные соусы и заправки для салатов»

Рецепты:
  • Цыпленок с лимоном и розмарином
  • Куриные шарики с яблоком
  • Треска с имбирем и чили
  • Запеканка из индейки
  • Паровой омлет
  • Овощное соте с базиликом
  • Шашлычки из индейки с шалфеем
  • Стейки куриные в травах
  • Овощи гриль
  • Томатная говядина с овощами
  • Тушеная капуста с куриными бедрами
  • Рыбные шарики с творогом
  • Бедра индейки в йогуртовом маринаде
  • Бургер с индейкой
  • Паста с креветками
  • Пицца с курицей и грибами
2 модуль
Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
Наведёте порядок на кухне и организуете пространство так, чтобы быстрее готовить.
Подробнее
Видео:
  • Расхламляем кухню: убираем лишнее с рабочей поверхности, в шкафах, в холодильнике и морозилке
  • Базовый набор посуды для сервировки: что в него входит
  • Базовый инвентарь и техника на кухне

Доп.материалы:
  • Подборка качественного инвентаря и бытовой техники по адекватным ценам
  • Подборка классной базовой посуды на любой бюджет
  • Гайд «Что делать, если места на кухне мало».
  • Как ухаживать за сковородами
  • Гайд «Функциональное хранение продуктов»
  • Подборка базовой посуды, техники и инвентаря с Amazon и Ikea
3 модуль
Заготовки, выбор
и хранение продуктов
Начнёте экономить время и деньги на походах в магазин, покупая только нужное и выбирая качественные продукты. Освоите теорию заготовок.
Подробнее
Видео:
  • Всё, что важно знать про заготовки
  • Как определить качество продукта по маркировке, составу и внешнему виду. Как выбрать в магазине свежие рыбу, мясо и спелые овощи и фрукты
  • Функциональное хранение продуктов. Рекомендованная тара для долгосрочного хранения

Доп.материалы:
  • Чек-лист «Продукты, которые всегда должны быть дома»
  • Классификация пищевых добавок
  • Календарь сезонности овощей и фруктов
  • Чек-лист хранения продуктов в холоде и без
  • Гайд «Заготовки, которые упрощают кулинарную жизнь»
  • Подборка «Тара и инвентарь для умной заморозки»
  • Гайд «Организация и хранение заготовок в маленьком холодильнике»
  • Гайд «Точка дымления: как выбрать на каком масле готовить»
4 модуль
Птица
Научитесь разделывать птицу, мариновать, варить бульон, запекать, жарить. Приготовите 10 блюд и сделаете заготовки в морозилку.
Подробнее
Видео:
  • Разделка курицы на голени, бедра, филе, крылья и суповой набор
  • 2 варианта куриного бульона: прозрачный и консоме + букет гарни
  • Запекание куриного филе: щадящее и в пергаменте
  • Маринады для птицы
  • Лимонные куриные ножки
  • Крылья терияки
  • Куриные колбаски с коул-слоу
  • Шницель
  • Лакированная утка
  • Яйцо-пашот

Доп.материалы:
  • Основные правила маринадов
  • Виды панировки
  • Виды запекания
  • Основные правила жарки
  • Конструктор завтраков с яйцом пашот
5 модуль
Масла, соусы и специи
Узнаете какие масла и специи когда лучше использовать и научитесь готовить все базовые соусы.
Подробнее
Видео:
  • Масло: сравнение и как определить настоящее. Ароматизированное масло и стейк из капусты на масле бёр-нуазет с сырным соусом.
  • Специи: как выбрать, как сочетать, в какой момент добавлять.
  • Соус бешамель и домашний майонез

Доп.материалы:
  • Всё о посоле блюд
  • 20 специй и их применение.
  • Масла, их сочетания с продуктами и точка дымления.
  • 11 соусов
6 модуль
Мясо
Научитесь варить концентрированный бульон, жарить стейки, мариновать, томить и запекать мясо. Приготовите 12 блюд.
Подробнее
Видео:
  • Темный концентрированный бульон
  • Ростбиф + Вителло Тоннато.
  • Томленое мясо.
  • Свиные рёбра BBQ.
  • Стейк с соусом из трав: рибай и чакролл.
  • Говядина по-бургундски.
  • Буженина в специях.

Доп.материалы:
  • Виды говяжьих и свиных отрубов
  • Разделка баранины и кролика
  • Степени прожарки
  • 4 пошаговых рецепта из баранины и крольчатины
  • Заготовки из 10кг мяса + 5 рецептов
7 модуль
Сервировка
Освоите 10 приемов сервировки и научитесь красиво подавать блюда.
Подробнее
Видео:
  • Типичные ошибки сервировки
  • Правила сервировки
  • Пример пошаговой сервировки блюда
  • 10 простых, но эффектных вариантов подачи блюд.

Доп.материалы:
  • 10 ингредиентов, которые сделают любое блюдо красивее
  • Доска на Pinterest с идеями сервировки для формирования насмотренности.
  • Мастхэв для сервировки стола
  • Как фотографировать еду
8 модуль
Рыба
Научитесь разделывать рабу, варить бульон, солить филе, жарить и запекать в разных техниках. Приготовите 8 блюд.
Подробнее
Видео:
  • Разделка большой и маленькой рыб: на стейки, филе и суповой набор
  • Рыбный бульон
  • Лосось «Гравлакс» с горчичным соусом
  • Слабосоленая сельдь с апельсинами
  • Рыба «Папильот» (запекание в конверте)
  • Судак в кляре
  • Жареный стейк Бабочка с кукурузой
  • Дорадо запеченная в соли
  • Пикша запеченная в корке из зелени

Доп.материалы:
  • 5 маринадов для рыбы
  • Свежий улов: рыба и икра
  • Заготовки из бюджетной рыбы + 5 рецептов
9 модуль
Морепродукты
Научитесь выбирать морепродукты, быстро чистить и готовить разными способами. Приготовите 13 блюд.
Подробнее
Видео:
  • Как приготовить нерезиновые кальмары
  • Как выбирать, чистить и готовить мидии и креветки
  • Приготовление креветок

Доп.материалы:
  • 8 пошаговых рецептов с морепродуктами

Рецепты
  • Кальмары в винном маринаде
  • Запеченные мидии с сыром
  • Мидии в томатно-чесночном соусе
  • Креветки в лимонном соусе
  • Креветки по-азиатски
  • Мидии в соусе том-ям
  • Фаршированные кальмары в томатном соусе
  • Рис с кальмарами по-азиатски
  • Креветочный биск
  • Спринг-роллы с креветками
  • Салат с мидиями и авокадо
  • Гребешки по-венециански
  • Вонголе в сливочном соусе
10 модуль
Субпродукты
Узнаете особенности приготовления субпродуктов и приготовите 10 блюд.
Подробнее
Видео:
  • Как выбирать и готовить печень, чтобы она не горчила и была несухой.
  • Как выбирать сердечки хорошего качества и правильно готовить, чтобы блюдо было нежным.
  • Разные варианты подготовки и приготовления желудков.
  • Как приготовить язык, чтобы он был мягким и интересным на вкус.

Рецепты:
  • Салат с языком и цукини
  • Желудки в соусе чили
  • Говяжья печень в медовом соусе
  • Бефстроганов из сердечек
  • Салат из куриных желудков
  • Паштет из куриных желудков
  • Салат с печенью и яблоком
  • Печеночные оладьи
  • Тушеный говяжий язык
  • Гуляш из куриных сердечек
11 модуль
Супы
Узнаете правильный алгоритм приготовления супов и крем-супов. Приготовите 7 любимых всеми супов.
Подробнее
Видео:
  • Правильная последовательность приготовления супа. Как приготовить идеальный крем-суп.
  • Сырный суп в горшочке с крышечкой из теста
  • Суп-лапша с фрикадельками
  • Борщ
  • Уха
  • Гороховый суп
  • Щи
  • Солянка

Доп.материалы:
  • Конструктор супов и супов-пюре
  • Контейнеры для хранения супа
  • Куриные и овощные бульонные кубики
12 модуль
Овощи и грибы
Освоите быструю нарезку овощей, бланшировку и глазировку, приготовление на пару, стир-фрай и томление в горшочках. Приготовите 12 блюд.
Подробнее
Видео:
  • Рататуй
  • Запеченная цветная капуста с соусом «Том ям»
  • Салат с глазированными баклажанами
  • Салат с брокколи на пару и ореховым соусом
  • Вок с курицей и овощами
  • Грибы: как рабоать со свежими и сухими, как жарить, грибной бульон
  • Картошка с грибами в горшочках
  • 5 небанальных рецептов со свежими овощами: спагетти из цукини, табуле, овощные спринг-роллы, зеленый салат с киви, салат морковь-тыква

Доп.материалы:
  • Время бланширования овощей
  • Как правильно держать нож и виды нарезки овощей
13 модуль
Гарниры и каши
Научитесь готовить разные крупы и превращать скучные гарниры в ресторанные блюда.
Подробнее
Видео:
  • Как готовить гречку, булгур, перловку, кус-кус, пшено, киноа, кукурузную крупу. Как превратить скучный гарнир в ресторанное блюдо
  • Пряное киноа с цукини
  • Гречка с грибным соусом

Доп.материалы:
  • Виды круп для гарниров и средний ориентир для приготовления
  • 10 небанальных гарниров на каждый день
14 модуль
Как всё спасти
Узнаете, что делать, если блюдо подгорело, было пересолено или получилось слишком жидким.
Подробнее
Видео:
  • Когда блюдо еще можно спасти. Что делать, если блюдо подгорело, пересолено или слишком жидкое.

Доп.материалы:
  • 7 рецептов из овощей и фруктов, которые устали

Рецепты:
  • Курица в сливочном соусе с грибами
  • Говядина в томатном соусе
  • Чесночный багет
  • Банановый хлеб и кекс
  • Творожный кекс
  • Творожное печенье
15 модуль
Планирование меню и заготовки на недели вперёд
Научитесь планировать питание и делать партии заготовок, которые освободят до 40 часов в месяц.
Подробнее
Видео:
  • Планирование меню для семьи.
  • Заготовки на неделю вперёд.
  • Закупка и заготовки на неделю по методу тарелки.
  • Закупка и заготовка на месяц вперёд.
  • 10 вариантов заготовок из овощей в холодильник и морозилку.

Доп.материалы:
  • Меню, закупки и заготовки на месяц на 21 000 рублей + 41 рецепт.
  • Меню, закупки и заготовки на месяц на 30 000 рублей + 31 рецептов.
  • Меню, закупка и заготовки по методу тарелки на неделю + 16 рецептов.
  • Меню, закупка и заготовки на 10 дней и 5 000 рублей + 12 рецептов.
  • Гайд «Заготовки, которые упрощают кулинарную жизнь».
  • Подборка тары и инвентаря для умной заморозки.
  • Заготовки для продвинутых: су-вид и вакуумирование.
  • Шаблоны меню на неделю и списков продуктов.
  • Гайд «Как спланировать меню».
  • Как добрать норму белка: лайфхаки и рецепты высокобелковых заготовок.
  • Высокобелковые снеки.
  • 50 блюд по методу тарелки.
  • 20 завтраков по методу тарелки.
  • Заготовки на неделю + 10 рецептов.

Рецепты:
  • «Горошкомоле»
  • Зеленый суп-пюре
  • Корнеплоды-гармошки
  • Ленивые голубцы
  • Салат из красной капусты и свеклы
  • Фаршированные болгарские перцы
  • Ассорти маринованных овощей
  • Овощные котлеты
  • Оладьи из брокколи
  • Рубленые котлеты из цветной капусты
16 модуль
Бобовые
Научитесь правильно готовить бобовые и 6 блюд с ними.
Подробнее
Видео:
  • Как правильно готовить бобовые
  • Чили кон карне с говядиной
  • Чечевичные котлеты

Рецепты:
  • Чили кон карне с говядиной
  • Чечевичные котлеты
  • Восточный салат с нутом
  • Фалафель из красной фасоли
  • Чечевичный суп-пюре
  • Запеканка из фасоли с лососем
17 модуль
Рис и ризотто
Научитесь варить рассыпчатый рис и идеальное ризотто. Приготовите 2 блюда.
Подробнее
Видео:
  • Как сварить рассыпчатый рис. Рис пилаф и курица с соусом супрэм.
  • Правила приготовления идеального ризотто. Ризотто с грибами

Доп.материалы:
  • Конструктор ризотто
  • Продукты для трюфельного аромата блюда
  • Время варки риса
18 модуль
Домашняя паста
Научитесь сами делать пасту и приготовите 4 блюда.
Подробнее
Видео:
  • Как правильно варить пасту.
  • Инвентарь для домашней пасты. Как сделать и правильно хранить домашнюю пасту.
  • Болоньезе
  • Карбонара
  • Лазанья со шпинатом и рикоттой
  • Равиоли с уткой с перечным соусом

Доп.материалы:
  • Томатная паста, протертые томаты: различия и правила использования
19 модуль
Фарш и котлеты
Научитесь готовить сочные котлеты из птицы, мяса и рыбы. Приготовите 9 блюд.
Подробнее
Видео:
  • Из чего лучше всего готовить фарш. Что и зачем добавлять в фарш.
  • Сочные куриные котлеты
  • Пышные говяжьи котлеты
  • Картофельное пюре с секретным ингредиентом

Рецепты:
  • Говяжьи котлеты со свеклой
  • Куриные котлеты с тыквой
  • Котлеты из индейки с сыром
  • Котлеты из трески
  • Оладьи из лосося
  • Бифштекс
20 модуль
Паштеты и риеты
Узнаете, как готовить и с чем подавать паштеты и риеты. Приготовите 6 блюд.
Подробнее
Видео:
  • Пате из куриной печени
  • Паштет из утиной печени
  • Террин из индейки с яблоком
  • Риет из скумбрии
  • Карамелизированный лук
  • Вяленая вишня
Подробнее
21 модуль
Домашние быстрые десерты
Научитесь готовить 16 десертов, которые можно хранить в морозилке.
Видео:
  • Панна-котта с манго
  • Миндальные трюфели
  • Морковная «картошка»
  • Эскимо на палочке
  • Торт-мороженое с малиной

Доп.материалы:
10 низкокалорийных и маложирных десертов:
  • Пирожное «Картошка»
  • Клубничные трайфлы
  • Малиновый зефир
  • Брауни с карамельным муссом
  • Птичье молоко
  • Ванильный чизкейк
  • Медовик с голубикой
  • Морковный торт
  • Овсяное печенье с черникой
  • Шоколадные трюфели
22 модуль
Как продлить лето
Узнаете разные способы, как можно продлить жизнь овощей и фруктов. Засолите, замаринуете и завялите любимые овощи.
Подробнее
Видео:
  • Как сохранить и сделать интереснее сезонные овощи и фрукты с помощью ферментации.
  • Тонкости маринования овощей для зимних заготовок.
  • Как правильно вялить овощи и фрукты.
  • Как сохранить и переработать зелень к зиме.

Доп.материалы:
  • Сушка, домашние специи и травяные сборы.

Рецепты:
  • Ферментированные огурчики с семенами укропа
  • Маринованные цукини с мятой и чили
  • Маринованные перцы
  • Вяленые сливы
  • Ароматизированная соль
  • Зеленая паста
  • Базовый рецепт ферментации
  • Вяленые томаты
23 модуль
Интуитивная кулинария: как готовить без рецептов
Перестанете зависеть от рецептов и начнёте собирать блюда из того, что есть под рукой.
Подробнее
Видео:
  • Как готовить без рецептов: классические сочетания и дерзкие эксперименты.
  • Как придумать своё блюдо
  • Сборка блюд по принципу конструктора

Доп.материалы:
  • Рецепты 5 разных блюд из 3х заготовок
  • Вкусовой букет, идеи гармоничных сочетаний продуктов
  • Конструктор блюд
Смотрите уроки в удобное время и с любого устройства. В каждом видео съемка с 3 камер. Вся теория показывается на примерах приготовления конкретных блюд, демонстрируются все тонкости и рассказывается про возможные замены ингредиентов и правила хранения.
Подробные видеорецепты
Нас регулярно просят порекомендовать выпускников, которые делают заготовки или фуршеты на заказ. Теперь студенты на тарифах "Супер Пупер Шеф" и "Гипер Шеф" могут начать зарабатывать на кулинарном хобби прямо на курсе с помощью базы знаний и канала для получения заказов.
Доступ в канал для поиска заказчиков
Челлендж — самый эффективный способ внедрить новую привычку. Каждый день готовьте любое блюдо из курса и присылайте фотоотчет до 23:59. Все, кто дойдут до конца, получат ценные подарки.
Челлендж «Готовлю вкусно каждый день»
В чате курса студенты делятся фотографиями своих успехов и отзывами на рецепты курса. Это вдохновляет готовить и мотивирует не забрасывать изучение материалов курса.
Поддержка и мотивация однокурсников
Ко всем урокам идут дополняющие материалы для закрепления: статьи, подборки с инвентарем и посудой с ссылками на товары, таблицы и шаблоны. На тарифах Супер Шеф, Супер Пупер Шеф и Гипер Шеф также доступны конспекты всех уроков.
Конспекты и полезные доп. материалы
Профессиональный повар на связи в чате 7 дней в неделю. Он подскажет, как спасти блюдо или чем заменить отсутствующий ингредиент. А также подробно разберёт домашнее задание, поможет найти ошибки по фото процесса приготовления и подскажет, как можно улучшить результат.
Оперативная профессиональная помощь в чате
Формат курса
Подарки за активность
Среди студентов, которые выполнят все домашние задания, мы разыгрываем полезные подарки: посуда для сервировки, бытовая техника и товары для кухни.
В каждом модуле вы выполняете задание для отработки теории на практике: разбираете кухню, делаете закупки и заготовки, готовите с помощью уроков. Фотографируете каждый этап и конечный результат и отправляете на проверку опытным шеф-поварам.
Много практики
Все карточки можно скачать и хранить в телефоне, либо получить в напечатанном виде (доставка по ЕАЭС) при покупке тарифа Супер Пупер Шеф и Гипер Шеф.
Рецепты в карточках
*Доставка до пункта выдачи по городам России, Казахстана, Беларуси, Армении и Кыргызстана. Карточки будут доставлены в течение курса.
Кулинарный бокс
Внутри бокса: напечатанные карточки с рецептами, удобная подставка для хранения карточек на кухне, термощуп, проращиватель и микрозелень, удобный шоппер для походов в магазин. Доставляем бокс по странам ЕАЭС студентам тарифа Гипер Шеф.
*Доставка до пункта выдачи по городам России, Казахстана, Беларуси, Армении и Кыргызстана. Бокс будет доставлен в течение курса.
По окончании курса все студенты проходят тестирование и получают именной сертификат при успешной сдаче теста.
Сертификат о прохождении курса
Преподаватели
Маша Шелушенко
"
Профессиональный повар и шеф-кондитер с 11-летним опытом

Cоосновательница сети кондитерских, бренда специй Special Magic и кулинарной школы Welldone.

Автор двух кулинарных книг-бестселлеров и фудблога, который читают более 2 млн. человек

Похудела за год на 25 кг, внедрив в систему питания дома «метод тарелки»

Ежедневно готовит для своей семьи, тратя на приготовление каждого блюда 5−15 минут. Уверена, что с любым бюджетом дома легко приготовить ресторанное блюдо. Главное — знать кулинарную базу.
Я искренне верю, что кухня это не рутина, это красота повседневного быта, которая задает настроение на день, месяц, жизнь. Важная мелочь, которая формирует настроение и объединяет с близкими.
Данил
Шеф (на самом деле нет)

Его жизнь тесно связана с едой вот уже 30 лет (а точнее, с её потреблением).

Имеет большой опыт в варке пельменей и заказе готовой еды. Коронное блюдо — паста болоньезе, которое он готовит по большим праздникам.

Считает готовку серьёзным испытанием и превращает кухню в поле боевых действий. Хочет научиться делать это легко и играючи.

В кадре будет задавать Маше вопросы, которые волнуют таких же, как он, начинающих кулинаров.
"
Несмотря на кличку «Шеф» я никогда не имел отношения к кухне. У меня было 2 коронных блюда: бутерброды со шпротами и макароны с сыром. Но на курсе я стал полноценным студентом и понял, что даже с 0 можно быстро научиться готовить.
Альбина Комиссарова
"
Врач эндокринолог, диетолог и автор популярного блога @doctor_komissarova с 1 млн читателей

Врач с высшим мед. образованием и многолетним опытом работы в области эндокринологии, питания и метаболического здоровья.

Прошла ординатуру по эндокринологии, профессиональную переподготовку по диетологии, курс Stanford Introduction to Food and Health и получила сертификат спортивного диетолога NSPA. Повышала квалификацию в Эндокринологическом научном центре Москвы по теме «Ожирение. Метаболический синдром».
Помогаю подходить к питанию осознанно, улучшать самочувствие и добиваться устойчивых результатов без крайностей и модных диет.
На курсе вы приготовите десятки новых блюд
И ещё десятки блюд
Всего на курсе 1000+ рецептов
И шаг за шагом заполните холодильник заготовками
Стоимость курса
15 модулей, 76 видео,
46 доп. материала

106 рецептов, которые готовятся за 15−25 минут

3 месяца доступа к материалам

2 месяца поддержки куратора в общем чате тарифа
Шеф
49 900 с 4 февраля
23 модуля + 5 курсов, 221 видео, 90 доп. материалов

576 рецептов, которые готовятся за 15-25 минут

1 год доступа к материалам

4 месяца поддержки куратора в общем чате тарифа

Проверка домашних заданий

Конспекты к урокам

Подарки за активность

Челлендж «Вкусно каждый день» с подарками

Напечатанные карточки
с рецептами (146шт)*

5 курсов: Монетизация, Завтраки, Су-вид, Гриль, Сезонные заготовки
23 модуля, 105 видео, 52 доп. материала

146 рецептов, которые готовятся за 15−25 минут

6 месяцев доступа
к материалам

3 месяца поддержки куратора в общем чате тарифа

Проверка домашних заданий

Конспекты к урокам

Подарки за активность

Челлендж «Вкусно каждый день» с подарками
Супер Шеф
23 модуля + 16 курсов, 423 видео, 101 доп. материал

851 рецепт, который готовится за 15-25 минут

3 года доступа к материалам

4 месяца поддержки куратора в общем чате тарифа

Проверка домашних заданий без дедлайнов пока идет курс

Конспекты к урокам

Подарки за активность

Челлендж «Вкусно каждый день» с подарками

Напечатанные карточки с рецептами (146шт)*

Кулинарный бокс*

16 курсов: Монетизация, Завтраки, Су-вид, Гриль, Сезонные заготовки, Праздник, Пасха, Десерты, Франция, Италия, Raw, Стритфуд, Закуски к вину, Вино, Детский курс, Вафли
Гипер Шеф
места ограничены
* карточки и боксы доставляем только по РФ, ЕАЭС (КЗ, РБ, Армения, Кыргызстан). По России доставка почтой до пункта выдачи. Во все остальные страны доставка осуществляется сервисом boxberry, проверяйте наличие пунктов выдачи в своём городе на сайте. Карточки и боксы будут доставлены в течение курса.
Супер Пупер Шеф
старт курса
3 февраля
от 2 492 ₽/месяц
29 900 ₽
69 900 с 4 февраля
от 3 325 ₽/месяц
39 900 ₽
99 900 с 4 февраля
места ограничены
199 900 с 4 февраля
от 9 158 ₽/месяц
109 900 ₽
от 4 991 ₽/месяц
59 900 ₽
места ограничены
В тариф «Шеф» входят 15 модулей:

  1. База здорового питания и похудение без диет.
  2. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
  3. Заготовки, выбор и хранение продуктов
  4. Птица
  5. Масла, соусы, специи
  6. Мясо
  7. Сервировка блюд, элементы украшений
  8. Рыба
  9. Морепродукты
  10. Субпродукты
  11. Супы
  12. Овощи и грибы
  13. Гарниры и каши
  14. Как всё спасти
  15. Планирование меню и заготовки
В тариф «Супер Шеф» входят 23 модуля:

  1. База здорового питания и похудение без диет.
  2. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
  3. Заготовки, выбор и хранение продуктов
  4. Птица
  5. Масла, соусы, специи
  6. Мясо
  7. Сервировка блюд, элементы украшений
  8. Рыба
  9. Морепродукты
  10. Субпродукты
  11. Супы
  12. Овощи и грибы
  13. Гарниры и каши
  14. Как всё спасти
  15. Планирование меню и заготовки
  16. Бобовые
  17. Рис и ризотто
  18. Домашняя паста
  19. Фарш и котлеты
  20. Паштеты и риеты
  21. Домашние быстрые десерты
  22. Как продлить лето
  23. Интуитивная кулинария
В тариф «Супер Пупер Шеф» входят 23 модуля:

  1. База здорового питания и похудение без диет.
  2. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
  3. Заготовки, выбор и хранение продуктов
  4. Птица
  5. Масла, соусы, специи
  6. Мясо
  7. Сервировка блюд, элементы украшений
  8. Рыба
  9. Морепродукты
  10. Субпродукты
  11. Супы
  12. Овощи и грибы
  13. Гарниры и каши
  14. Как всё спасти
  15. Планирование меню и заготовки
  16. Бобовые
  17. Рис и ризотто
  18. Домашняя паста
  19. Фарш и котлеты
  20. Паштеты и риеты
  21. Домашние быстрые десерты
  22. Как продлить лето
  23. Интуитивная кулинария

А также напечатанные карточки (доставка возможна только по РФ и ЕАЭС)
В тариф «Гипер Шеф» входят 23 модуля:

  1. База здорового питания и похудение без диет.
  2. Базовый инвентарь, посуда и техника на кухне
  3. Заготовки, выбор и хранение продуктов
  4. Птица
  5. Масла, соусы, специи
  6. Мясо
  7. Сервировка блюд, элементы украшений
  8. Рыба
  9. Морепродукты
  10. Субпродукты
  11. Супы
  12. Овощи и грибы
  13. Гарниры и каши
  14. Как всё спасти
  15. Планирование меню и заготовки
  16. Бобовые
  17. Рис и ризотто
  18. Домашняя паста
  19. Фарш и котлеты
  20. Паштеты и риеты
  21. Домашние быстрые десерты
  22. Как продлить лето
  23. Интуитивная кулинария

А также кулинарный бокс (доставка возможна только по РФ и ЕАЭС)
20 бонусов при покупке сегодня
Увеличенный в 2 раза доступ к курсу
Меню на месяц из 1 закупки: заготовки и рецепты
70 рецептов для праздничного стола
Меню на 2 недели из 1 закупки: заготовки и рецепты
Заготовки из индейки: 9 рецептов на каждый день
Заготовки из рыбы: от разделки до засолки
Бюджетные заготовки: 42 порции за 2 500 рублей
8 заготовок из фарша на каждый день
Заготовки из творога: сытные завтраки на каждый день
Лонгрид «Как монетизировать навыки»
Примеры тарелок по «методу тарелки» из заготовок
11 блюд-конструкторов из курицы
25 рецептов закусок
МК «3 блюда с ростбифом» + 10 рецептов
МК «3 блюда с фрикадельками» + 10 рецептов
МК «3 блюда с курицей» + 10 рецептов
МК «3 блюда с ростбифом» 2.0
МК «3 ресторанных завтрака» + 10 рецептов
МК «3 блюда с цветной капустой» + 10 рецептов
МК "3 ресторанных завтрака" 2.0 + 10 рецептов
До повышения цены
Дни
Часы
Минуты
Секунды
О рассрочке
  • Первый взнос через месяц после оформления рассрочки

  • Без процентов на 4, 6, 12 месяцев

  • Только для граждан России старше 18 лет

  • Если вы не из РФ или вам не одобрили рассрочку, напишите нам, мы предложим альтернативный вариант
Курсы на тарифах Супер Пупер и Гипер Шеф
Листайте
Су-вид
18 рецептов в формате видео и pdf-карточек, 5 доп. материалов
Научитесь готовить в ресторанной технологии су-вид идеально нежное мясо, птицу и рыбу, насыщенные гарниры из овощей, роскошные десерты и настойки, тратя минимальное время на активное приготовление, а также имитировать технологию без специального оборудования.
Вафли
28 рецептов в формате видео и pdf-карточек, 3 доп. материала
Научитесь готовить 28 видов вафель, включая овощные, белковые, веганские, без молока и глютена, которые за 10 минут легко превращаются в ресторанное блюдо. Сможете собирать роскошные завтраки/обеды/ужины с вафлями из заготовок.
Raw
6 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Научитесь выбирать безопасное сырое мясо и рыбу, готовить тар-тар, карпаччо, татаки и севиче из свежих продуктов с шефом Антоном Кургановым. Сможете удивлять гостей ресторанными холодными закусками из мяса и рыбы у вас дома.
Стритфуд
6 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Узнаете о технике приготовления блюд концепции стрит-фуд и получите 6 проверенных рецептов от шефа Антона Курганова. Научитесь готовить самые известные блюда уличной кухни и сможете повторить их в домашних условиях.
Итальянская кухня
6 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Освоте техники приготовления пасты, ризотто, пиццы и сможете собирать небанальные аутентичные итальянские блюда, которые точно понравятся вашим гостям.
Французская кухня
6 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Научитесь готовить традиционные блюда французской кухни по ресторанным технологиям. Сможете в любой день устроить дома настоящее гастрономическое путешествие во Францию, от холодных закусок и салатов до первых и горячих блюд.
Детский курс
6 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Научитесь готовить полезные блюда для детей из курицы, индейки и овощей под руководством шефа и молодого отца Антона Курганова. Дети начнут есть с удовольствием и просить добавки, в рационе появится белок и овощи вместо привычных макарон.
Винная справка
5 видео-лекций и 3 доп. материала
Вместе с профессиональным сомелье вы погрузитесь в винную культуру — от изготовления вин до употребления. Начнете ориентироваться в многообразии вин, выбирать качественные экземпляры даже в ближайшем супермаркете, сможете организовать винную вечеринку или дегустацию для компании.
Закуски к вину
6 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Научитесь готовить классические закуски — от риета до запеченного камамбера в оригинальном исполнении. Сможете собрать стол из 6 разнообразных закусок ресторанного уровня для винной вечеринки и не только.
Завтраки
128 рецептов в формате видео и pdf-карточек, 17 доп. материалов
Научитесь легко и быстро готовить идеальные каши, брускетты, блинчики, драники, сырники и другие нескучные завтраки и заготовки для них, чтобы по утрам собирать блюда за 10 минут, заряжать себя на весь день и радовать близких.
Праздничный стол и фуршет
50 рецептов в формате видео и pdf-карточек, 8 доп. материалов
Сможете легко и без суеты накрыть стильный праздничный стол или устроить фуршет с изюминкой и встретить праздник отдохнувшим благодаря продуманному меню, плану действий и заготовкам.
Узнаете, как можно зарабатывать на умении готовить. Сможете разработать концепцию и упаковку своего проекта на основе анализа аудитории и конкурентов. Составите ассортимент и просчитаете себестоимость. Узнаете, как привлекать клиентов и получите доступ к базе заказчиков заготовок.

4 лекции, 8 доп.материалов, доступ к базе заказчиков и в 2 тг-канала
Монетизация
Пасха
13 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Научитесь печь дрожжевые, бездрожжевые, творожные и веганские куличи, делать творожную пасху, создавать декор из айсинга и мастики. Заберете в коллекцию пасхальные рецепты, которые у вас точно получатся.
Десерты
25 рецептов в формате видео и pdf-карточек и 3 доп. материала
Перестанете покупать в магазине «что-то к чаю», ведь теперь сами сможете приготовить любые десерты — от быстрых до изысканных, из доступных и качественных продуктов. А торт, сделанный своими руками, станет отличным подарком для друзей и близких.
Гриль
20 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Научитесь готовить мясо, рыбу, птицу и овощи на гриле как настоящие шефы. Станете королем гриль-вечеринки на природе, приготовите сочные и ароматные блюда на гриле и мангале, удивите друзей необычной подачей и оригинальными сочетаниями.
Сезонные заготовки
20 рецептов в формате видео и pdf-карточек
Взглянете по-новому на заготовки из овощей и фруктов благодаря различным технологиям консервации. Сможете сохранить яркий вкус сезонных овощей и фруктов на год вперед, перестанете отказываться от кабачков с маминого огорода.
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
Гипер Шеф
У них уже получилось
Выпускники предыдущих потоков
Нажми на карточку для просмотра всей истории
точка а:
В семье 3 мужчин, все едят разное, приходилось проводить у плиты много времени. Постоянно было непонимание, что готовить завтра. покупки делала хаотично и каждый день.
точка б:
Составила примерное меню на 5 недель, теперь я не загружаюсь тем, что же приготовить. Теперь покупаем основные продукты 1 раз в неделю или 2 недели (моя мечта!), и я делаю основные заготовки.
Резеда Хайдарова
Закупки и заготовки раз в 1−2 недели на семью с 3 мужчинами
@haidarovarezeda
точка а:
Проблема с готовкой с маленьким ребенком «довела до дна», очень хотела выкроить дополнительное время для работы.
точка б:
Курс позволили перевести ребенка сразу на общий стол в её 7 месяцев, времени на приготовление еды стало уходить в разы меньше. За время курса мои кулинарные навыки выросли сильнее, чем за 5 лет совместной жизни. Теперь интересно готовить новое, потому что с 90% вероятностью это понравится семье.
Валерия Михальцова
Курс помог перевести малыша на общий стол и высвободил время
точка а:
Питание дома было очень однообразным. Частенько баловались фаст-фудом. Желания и времени искать рецепты не было.
точка б:
В рационе появилось разнообразие. Морозилка стала помощницей. Домашние не перестают удивляться новым вкусам и сочетаниям. А время на кухне в будни кратно сократилось. Теперь получаю удовольствие не только от результата, но и от процесса.
@valeriiafatova
Татьяна Шайдурова
Вместо фастфуда разнообразная еда, а время на кухне кратно сократилось
точка а:
Готовлю только макароны и грудку в соусе, живу на доставках. Часто выбрасываю продукты. Трачу 3500−4000 $ в месяц на еду.
точка б:
Начала делать заготовки, расходы на еду сократились на 2000 $. Стала получать заказы на заготовки от знакомых и заключила первый договор на 1000 $ в месяц на семью из 4 человек только за работу. С первого раза делаю домашнюю пасту и пельмени, легко жарю стейки как в ресторане и заготавливаю впрок вкусные обеды.
Василиса Богомолова
С нуля на кухне до 2000 $ / месяц на заготовках на заказ
@vasilisa.zsb
точка а:
Около 2х лет безуспешно пыталась разнообразить питание семьи, выстроить работающую систему закупок и приготовления еды.
точка б:
На курсе всё поменялось само собой! Стало легче и интереснее готовить различные блюда, исчез страх необычных сочетаний и новых продуктов. Рацион семьи заметно разнообразился. Появилось вдохновение, хочется готовить «все и сразу».
Екатерина Шутова
После внедрения системы стало легче и интереснее готовить разнообразно
@chutovakatya
точка а:
Готовила и в целом процесс нравился, но чаще это было от слова «надо». Всегда стоял вопрос «что приготовить?»
точка б:
Узнала новые техники и рецепты. Убедилась, что можно морозить готовые блюда. Это очень выручает, особенно сына-школьника, он с вечера достаёт из морозилки кусочек киша или сырник, венскую вафлю сырную и перекус в школу готов. Стала получать больше удовольствия от процесса. Появился навык интуитивной готовки.
Анастасия Халуева
Заготовки выручают не только меня, но и сына-школьника
@nastyache35
точка а:
Не было сил на приготовление ужина, питались перекусами. Основные блюда в рационе: гречка, курица и пельмени.
точка б:
Заготовки решают, теперь роскошный завтрак за 15 минут. Морозилка очень радует меня и мужа, там огромное разнообразиеРаньше мы на ту же сумму ели «гречка+кура», а теперь рыбу, говядину, разные виды курицы, вкусные каши и много овощей!
Яна Боровик
Раньше на ту же сумму ели гречку-куру, а теперь дома ресторан
@_borovik_yana
точка а:
Большая семья, трое капризных детей, я только жила и думала, что готовить. Было постоянное чувство вины, что дети дома голодные или едят что-то непонятное из магазина.
точка б:
Будто попала в другой мир. Еда есть всегда. Все вкусно и красиво! От всей души желаю, чтобы у еще большего количества женщин снялась эта головная боль
Марина Шлопак
Раньше было чувство вины, что дети дома голодные, теперь еда есть всегда
@marina_shlopak
Дарья Бобко
@bobkodarya
Окупила курс за 3 похода в магазин
точка а:
Страх бытовухи, тратит уйму времени в магазинах и сливает там ползарплаты, 3−4 блюда в арсенале, постоянный вопрос «А что приготовить?»
точка б:
Пропало раздражение от походов за продуктами, готовка — чистый кайф, меню стало разнообразным, расширилась палитра вкусов, за время курса ни разу не сходила в магазин в будни, а чек на продукты уменьшился наполовину.
Ольга Лобачева
@olya.lobacheva
Экономит до 8 часов в неделю благодаря знаниям с курса
точка а:
Обожает готовить, делает это для семьи много лет, но есть небольшие пробелы. Не всегда получается мясо, не использует заготовки.
точка б:
Всё получается идеально, и яйцо-пашот, и идеальный бульон, и нежнейшее мясо, пересмотрела свои покупки, начала составлять меню и делать заготовки, сервировать и украшать блюда. Знания с курса экономят 5−8 часов в неделю.
Александр Воротников
@avorotnikov
За 1,5 месяца узнал о приготовлении еды больше, чем за 37 лет жизни
точка а:
Готовит каждый день, пугается сложных рецептов с большим количеством ингредиентов, регулярно питается в кафе и ресторанах.
точка б:
Готовить стало сильно проще, научился идеально запекать мясо и курицу в духовке, практически перестал ходить в рестораны, потому что дома вкуснее.
Ульяна Майорова
@shushatka
Раньше не успевала готовить, теперь еда на неделю занимает 3,5 часа
точка а:
Из-за работы не успевала готовить, но хотелось есть свежую еду, тратя минимум времени на приготовление. Пыталась делать заготовки, но не хватало системы.
точка б:
Заготовки на неделю для 3-разового питания + десерты занимают 3,5 часа. Необходимости готовить в будни теперь нет. Уже после первого месяца экономия на продуктах составила 17%.
Резеда Хайдарова
@haidarovarezeda
Закупки и заготовки раз в 1−2 недели на семью с 3 мужчинами
точка а:
В семье 3 мужчин, все едят разное, приходилось проводить у плиты много времени. Постоянно было непонимание, что готовить завтра. покупки делала хаотично и каждый день.
точка б:
Составила примерное меню на 5 недель, теперь я не загружаюсь тем, что же приготовить. Теперь покупаем основные продукты 1 раз в неделю или 2 недели (моя мечта!), и я делаю основные заготовки.
Валерия Михальцова
@valeriiafatova
Курс помог перевести малыша на общий стол и высвободил время
точка а:
Проблема с готовкой с маленьким ребенком «довела до дна», очень хотела выкроить дополнительное время для работы.
точка б:
Курс позволили перевести ребенка сразу на общий стол в её 7 месяцев, времени на приготовление еды стало уходить в разы меньше. За время курса мои кулинарные навыки выросли сильнее, чем за 5 лет совместной жизни. Теперь интересно готовить новое, потому что с 90% вероятностью это понравится семье.
Татьяна Шайдурова
Вместо фастфуда разнообразная еда, а время на кухне кратно сократилось
точка а:
Питание дома было очень однообразным. Частенько баловались фаст-фудом. Желания и времени искать рецепты не было.
точка б:
В рационе появилось разнообразие. Морозилка стала помощницей. Домашние не перестают удивляться новым вкусам и сочетаниям. А время на кухне в будни кратно сократилось. Теперь получаю удовольствие не только от результата, но и от процесса.
Василиса Богомолова
@vasilisa.zsb
С нуля на кухне до 2000 $ / месяц на заготовках на заказ
точка а:
Готовлю только макароны и грудку в соусе, живу на доставках. Часто выбрасываю продукты. Трачу 3500−4000 $ в месяц на еду.
точка б:
Начала делать заготовки, расходы на еду сократились на 2000 $. Стала получать заказы на заготовки от знакомых и заключила первый договор на 1000 $ в месяц на семью из 4 человек только за работу. С первого раза делаю домашнюю пасту и пельмени, легко жарю стейки как в ресторане и заготавливаю впрок вкусные обеды.
Екатерина Шутова
@chutovakatya
После внедрения системы стало легче и интереснее готовить разнообразно
точка а:
Около 2х лет безуспешно пыталась разнообразить питание семьи, выстроить работающую систему закупок и приготовления еды.
точка б:
На курсе всё поменялось само собой! Стало легче и интереснее готовить различные блюда, исчез страх необычных сочетаний и новых продуктов. Рацион семьи заметно разнообразился. Появилось вдохновение, хочется готовить «все и сразу».
Анастасия Халуева
@nastyache35
Заготовки выручают не только меня, но и сына-школьника
точка а:
Готовила и в целом процесс нравился, но чаще это было от слова «надо». Всегда стоял вопрос «что приготовить?»
точка б:
Узнала новые техники и рецепты. Убедилась, что можно морозить готовые блюда. Это очень выручает, особенно сына-школьника, он с вечера достаёт из морозилки кусочек киша или сырник, венскую вафлю сырную и перекус в школу готов. Стала получать больше удовольствия от процесса. Появился навык интуитивной готовки.
Яна Боровик
@_borovik_yana
Раньше на ту же сумму ели гречку-куру, а теперь дома ресторан
точка а:
Не было сил на приготовление ужина, питались перекусами. Основные блюда в рационе: гречка, курица и пельмени.
точка б:
Заготовки решают, теперь роскошный завтрак за 15 минут. Морозилка очень радует меня и мужа, там огромное разнообразиеРаньше мы на ту же сумму ели «гречка+кура», а теперь рыбу, говядину, разные виды курицы, вкусные каши и много овощей!
Марина Шлопак
@marina_shlopak
Раньше было чувство вины, что дети дома голодные, теперь еда есть всегда
точка а:
Большая семья, трое капризных детей, я только жила и думала, что готовить. Было постоянное чувство вины, что дети дома голодные или едят что-то непонятное из магазина.
точка б:
Будто попала в другой мир. Еда есть всегда. Все вкусно и красиво! От всей души желаю, чтобы у еще большего количества женщин снялась эта головная боль
Работы студентов
Отзывы студентов
  • Курс оказался для меня очень полезным, поскольку я действительно начала готовить раз в 2 недели и бюджет на продукты сократился процентов на 40. Да, цифра такая большая, потому что раньше мы могли просто купить готовую еду из ВВ, что гораздо дороже.

    Кураторы — чудесные. Не знаю, как они вывозили такое количество вопросов ежедневно)) спасибо Маше и всем причастным за такой крутой курс! Одно из лучших обучений, хотя, казалось бы: я и готовка — вещи несовместимые!
    Ольга Ватанская
    @olga_vatanskaya
  • Лучшее вложение денег — это вложение в себя, поэтому на ДР мужа купила себе курс Гастрономия :) Но это самый быстрый по окупаемости курс в моей жизни. Статья расходов на еду сократилась вдвое

    Я даже не буду говорить, на сколько довольны мои домашние. Их хоть и раньше неплохо кормили, но такого разнообразия не было. Уже этим можно было и ограничиться.

    Но вот уже 2 недели я готовлю по меню (плюс, минус), экономия существенная. В магазин — один раз в неделю. За "хлебушком" отправляю детей. Статья расходов на покушать сократилась вдвое, и это при том, что к новому году уже все куплено и запланировано.

    Раньше я вообще не понимала, как мы умудряемся столько денег спускать на еду, а холодильник вечно пустой. В общем, радостный крик души, на сколько я довольна сейчас)))
    Евгения Аксёнова
    @jen4uwa
  • Этот курс стал самым практичным, который я когда-либо проходила.

    Я стала чувствовать себя увереннее не только в приготовлении еды, но и в целом.

    Раньше мне казалось, что это я такая неумеха: не могу придумать, что готовить; не могу запланировать, какие продукты нужно покупать.

    И только на курсе получила готовую систему и направление, как планировать, как делать заготовки.

    Появилась свобода. И это дает мне энергию для творчества и уверенность для изменений в других сферах жизни!
    Оксана Коломина
  • Курс разделил мою жизнь на до и после!

    Я пришла на него узнать азы кулинарных техник, а в итоге курс перевернул весь мой подход к готовке! Я перестала бояться пробовать новое, разнообразила своё меню и начала продумывать его надолго вперед :) В морозилке теперь куча заготовок, я учусь придумывать блюда из того, что есть под рукой-и это огромный простор для фантазии и экспериментов)

    Чаты — очень дружелюбное и спокойное пространство, где можно делиться своим прогрессом Отдельная благодарность куратору Анастасии, она не только помогала советами, но и поддерживала, подбадривала, хвалила за успехи — это нереально воодушевляло!
    Наталья Пожалостина
  • До курса:
    • Питание дома было очень однообразным.
    • Частенько баловались фаст-фудом.
    • Желания и времени искать рецепты не было

    После курса:
    • Получаю удовольствие не только от результата, но и от процесса.
    • В рационе появилось разнообразие. Морозилка стала помощницей.
    • Домашние не перестают удивляться новым вкусам и сочетаниям.
    • Время на кухне в будни кратно сократилось.
    Татьяна Шайдурова
  • Ожидания оправдались, узнала миллион нюансов, получила лёгкость в готовке и желание готовить интуитивно... теперь в припадке не ищу скорее рецепт, а готовлю по ощущениям, добавляя или изменяя ингредиенты и это кайф! Полученные знания постоянно применяю на практике и продолжу это делать!

    Такой формат супер удобен. Видео посмотрел для полной картины, а потом не раз ещё возвращаешься к дополнительным материалам, что очень удобно!
    Плеханова Софья
  • Теперь я знаю, как разделывать мясо и птицу, как использовать каждый полученный фабрикат, что можно убрать в морозилку (и как сделать это правильно). Как готовить вкусные, не пресные гарниры и супы, собрать завтрак не хуже, чем в ресторане, из домашних заготовок и не мучиться вопросом "а что приготовить на ужин?" (обед/завтрак - подставьте свое)

    Читать полностью
  • Купила курс, чтобы наполнить перед родами морозилку заготовками. Делаю теперь всё какими-то промышленными масштабами, потому что съедаем с мужем заготовки, очень вкусно. Я не умела готовить вообще, цель была - освоить базу. Теперь интуитивно собираю супы, в голове есть конструктор всего.

    Читать полностью
  • Во время курса заметили, что траты на продукты значительно уменьшились, хотя питание стало гораздо разнообразнее, так что курс довольно быстро себя окупает.
    Курс (да и систему заготовок в целом) активно рекомендую всем знакомым и друзьям, считаю преступлением скрывать такой чудесный навык позволяющий экономить время, деньги и силы!

    Читать полностью
  • Сейчас нет спонтанных покупок, всё строго по списку и знаю, что буду готовить. Это очень облегчило жизнь, поскольку на обдумывание того, что приготовить, раньше затрачивалось неимоверное количество психических сил. На продукты стала тратить значительно меньше и это радует, а блюда получаются вкусными.

    Читать полностью
  • До:

    — Неплохо готовила, но с планированием было туго: покупки делала хаотично и каждый день.
    В семье трое мужчин, которые едят разные блюда,  приходилось проводить у плиты много времени.
    — Постоянно было непонимание, что же готовить завтра.

    После:

    — Составила примерное меню на 5 недель!
    Теперь покупаем основные продукты 1 раз в неделю или 2 недели (моя мечта!), и я делаю основные заготовки.
    Теперь я не загружаюсь тем, что же приготовить. Ура!
    Резеда Хайдарова
  • Очень порадовало, что курс состоит не просто из набора рецептов, но много есть доп материалов по базовым техникам. Я реально стала готовить быстрее без ущерба для качества, вкуса и красоты блюд!

    Стала относиться проще к готовке, заменять на свой вкус недостающие ингредиенты и легко использовать остатки продуктов из холодильника.
    Анна Дацюк
  • Теперь в морозилке у меня только нужные заготовки, приготовление пищи занимает значительно меньше времени и наконец-то приносит удовольствие.

    Самое муторное для меня раньше было приготовление зажарки, варка бульона, подготовка мяса/рыбы/птицы. Теперь выделяю на это какой-то день, готовлю зажарку впрок и храню в морозилке.

    Приготовление супа теперь это максимум 15 минут и нет этих огромных кастрюль стоящих неделю в холодильнике и доедания надоевшего супа. Теперь все намного проще.
    Наталия Лобанова
    @Leadw0men
  • Первый раз проходила Гастрономию будучи беременной, благодаря чему перед родами наполнила всю морозилку заготовками и это дало мне возможность 1,5 месяца после родов не готовить.

    Повторно пошла на гастрономию в ноябре 2023, малышу было 2,5 месяца, воспитываю его одна, помощников нет. Не всегда все успевала, т.к. недосып и усталость сказывались, но морозилка в заготовках, и питание разнообразное и ооочень вкусное.

    Сынок из шезлонга наблюдал как я готовлю, а я ему вместо сказок рассказывала рецепты из гастрономии😂 Малышу уже почти 6 месяцев, пошла на второй курс Маши "Звуки утра"
    Татьяна
    @Tatakul24
  • Я мама в декрете с двухмесячным ребенком, и мне очень хотелось узнать что-то новое и разнообразить рацион, поэтому пошла на Гастрономию.

    Формат очень удобный, несмотря на маленького ребенка, я успевала и уроки смотреть, и делать практические отработки. Уже где-то к четвертой неделе курса, морозилка была наполнена заготовками и стало намного легче готовить разнообразно.

    Так как малышу уже 5 месяцев и мы начали прикорм, он тоже у нас проходит отлично, многие заготовки (особенно овощные), можно легко ему давать и они вкусные и разнообразные.
    Мария Соколова
    @sokolovamaryia
  • До курса:

    • После работы не было сил готовить
    • Практически каждый день питались доставками: накладно, не полезно и совершенно не приносило радости.
    • Каждый вечер портилось настроение при мысли, что нужно опять думать над ужином.
    • Готовили редко и плюс-минус одни и те же проверенные блюда.

    После курса:

    • Система заготовок сделала жизнь комфортнее и легче, процесс  приготовления — настоящее удовольствие.
    • Морозилка — рабочий инструмент, позволяющий питаться вкусно, полезно и разнообразно каждый день.
    • Большая экономия из-за перехода с доставок на домашнюю еду.
    Саша Гусева
    @alexandra_goose
  • Курс очень понравился, узнала для себя много нового. Многие фишки и лайфхаки реально упрощают жизнь и готовку для семьи. Очень понравилось, что формат уроков короткий, и все чётко и по делу, без воды. Очень много полезного раздаточного материала. Очень продуман формат курса. Все чётко и по делу.

    Особенная благодарность куратором, за чёткие понятные и быстрые ответы на вопросы. Это очень ценно, когда есть азы и фишки, которые очень упрощают жизнь на кухне, когда ты понимаешь, что готовить можно без рецептов, из тех ингредиентов которые есть под рукой. И не нужно выкидывать кучу продуктов, которые испортились. И главное решается самый главный вопрос, "Что же готовить на ужин?". Потому что этого вопроса больше не стоит, так как ты составил меню и знаешь, что приготовить.
    Екатерина Таранова
  • Я не только узнала много нового, но и поборола свой главный кулинарный страх — испортить продукты. За время курса приготовила огромное количество блюд, которых «боялась»: домашнюю пасту, стейк, ростбиф, рыба в любом виде.

    Хоть я и не была новичком на кухне, все равно нашла для себя очень много нового интересного, а главное полезного, того, что улучшит качество и вкус, уменьшит время приготовления блюд на всю жизнь.

    Уроки качественные, живые, а не монотонная лекция, понятные, много дополнительных материалов, ну а если есть вопросы — прекрасный чат, где помогут и подскажут кураторы и однокурсники.
    Эльвира Ларионова
  • У меня такое, честно, впервые.

    Еще только когда я открыла первый урок, я офигела. Стиль, качество съёмки, качество подачи, красота картинки: я пищала от восторга, мне даже уже неважно было, что мне будут рассказывать. Я видела: Маша и команда ОЧЕНЬ сильно заморочились. Я ни разу не проходила кулинарные курсы, но проходила разные профессиональные курсы онлайн: поверьте, даже ребята из МФТИ и Яндекса так не заморачивались)

    А дальше всё как в тумане: каждый урок вдохновлял порхать как бабочка, жалить как пчела. Каждый в доме участвовал в дегустациях и домашках. Эйфория от новых знаний, мозг кипел, учился, узнавал, творил.

    Теперь получаю огромное удовольствие от готовки!
    Алина Паймышева
  • Я совершенно не умею готовить, поэтому искала курс, который бы не только не отбил желание начинать вникать в процессы готовки, но ещё и увлёк кулинарией.

    Благодаря курсу сначала навела порядок на кухне, узнала о хранении и заморозке продуктов, о методах готовки и различных нюансах. Очень удобно, что есть конспекты уроков и рецепты в pdf, а также ссылки на нужные товары, что очень сильно экономит время.

    Снято шикарно! Ярко, сочно, одно удовольствие от просмотра. Плюс харизма шефов тоже важна! =) Рада, что всё объяснялось подробно и просто. И даже слова типа "бланширование" и "картуш", вгоняющие новичка типа меня в кулинарную панику, больше не вызывают страха перед готовкой. Формат удобный, всё очень хорошо оформлено и понятно.

    Большое спасибо за куратора и чаты. Куратор всегда давала советы, как можно сделать блюдо ещё лучше, и подбадривала после каждого выполненного ДЗ. Это очень вдохновляет. И чаты, где можно узнать ещё больше нового от сокурсников и через опять-таки ответы куратора на их вопросы.

    Рецептов так много, что после окончания курса ещё готовить и готовить. =) Чем я и займусь.
    Суворова Ольга
  • Мне очень понравилось узнавать новое о готовке, да и результат есть — я намного легче представляю себе в голове необходимость что-то приготовить, придумать, готова дополнительно что-то испачкать, чтобы просто украсить блюдо. Раньше я все это считала женским проклятьем, ну и, конечно, и речи не шло чтобы как-то заморочиться и украсить блюдо.

    Спасибо за удивительно простые, но действенные открытия — картуш, сельдерей в мирпуа, за нарезку лука, за чистку чеснока. Эти мелочи ТАК СИЛЬНО облегчили мне жизнь.

    Мне очень понравилось качество видео, количество предоставленной информации, огромное количество рецептов, интересных, но почти всегда простых.

    Если бы мне сегодня стерли ваши уроки из памяти, я бы точно купила курс еще раз. Я не стала всей душой любить готовку, но я совершенно точно начала намного легче к этому относиться и готовить быстрее. Это ваша заслуга!
    Дарья Жарких
  • Этот курс — одно из самых лучших вложений денег в себя и свое развитие. Я обожаю готовить, готовлю для семьи уже много лет, но в этом курсе нашла для себя много полезных советов. Что называется, советов на миллион!

    Что понравилось — идеально красиво, аппетитно выглядящие продукты на обучающих видео. Очень качественная съемка, интересно придумано с задаванием вопросов по ходу готовки от Шефа )) Очень приятно слушать Машу — говорит четко, красиво, по делу, без лишней воды.

    А дополнительные материалы, которые остаются у тебя — это колоссальное количество работы, собранное в четкий конспект, к которому всегда можно обратиться и глянуть какие-то моменты.

    Обязательно буду применять знания на практике — чего стоит идеальное яйцо-пашот или нежнейшее мясо, которое раньше иногда не получалось.
    Ольга Лобачева
  • Я очень довольна курсом Гастрономия. Это действительно крутой проект, которые вдохновляет готовить красиво и разнообразно. Это не компиляция материала, доступного в сети, не примитивные рецепты и не что-то слишком сложное. Это фишки профессиональной кухни, применимые в рутинной готовке.

    Материал отлично систематизирован, видео не занудные и длинные, все по делу, кратко, емко и информативно. Много материала в виде документов, чек-листов, списков и ссылок на маркеты. Лояльность и адекватный подход.

    А еще — любовь. Стильно и круто. Спасибо! Эстетика, легкость и вдохновение в каждом уроке!
    Соловьева Татьяна
  • Я опытный кулинар, всему учила меня мама, пришла на курс с хорошей базой знаний. На курсе я смогла улучшить свою базу мелкими деталями, которые вывели мои блюда на уровень ресторанов, например, картуш, соусы, термощуп и т.п.

    Главный результат от курса для меня — появилось желание и вдохновение готовить, теперь это не ежедневная рутина, а приятное времяпрепровождение: теперь у меня удобно обустроенная кухня со всеми инструментами, разнообразие заготовок, микрозелень на подоконнике, план закупок и меню на неделю с блюдами за 20-30 минут.

    Теперь я не боюсь, если неожиданно нагрянут гости, я знаю как и чем их быстро угостить)
    Александра Баркова
  • Я в диком восторге от курса, на момент когда пошла на курс, я была полностью выгоревшая по приготовлению еды, готовила исключительно по рецептам и сама подача блюд была не аппетитной.

    Но все изменилось с первой лекции, кухня задышала свободой. Я стала лучше ориентироваться по времени приготовления, заморозки для меня вошли в жизнь. Подача блюд изменилась, стало ещё и красиво 😍 научилась готовить мясо, до этого это был тёмный лес, я всегда передерживала. И в маринадах разобралась, а соусы это отдельное, раньше казалось это очень сложно 😅
    Олеся Алсуфьева
  • Я осталась очень довольна курсом!
    Узнала очень много нового, так как в готовке я полный профан и для меня она была дикой обузой, потому что занимала очень много времени, постоянная привязка к рецептам.

    И на курс я шла именно ради того, чтобы научиться быстро и вкусно готовить, а также чтобы научиться делать заготовки, которые действительно упрощают жизнь.
    И благодаря курсу на приготовление пищи у меня стало уходить гораздо меньше времени, перестала привязываться к определенным рецептам, и теперь в холодильнике нет скопления портящихся продуктов.

    А сколько же лайфхаков, полезных материалов и классных простых рецептов на курсе! А сама съемка! В общем курс бомбический и огонь огненный!
    Мария Талаева
  • Стоимость курса отбилась у меня за 3 похода в магазин.
    Чек уменьшился на половину.

    Пока шёл курс, я ни разу не сходила в магазин среди будней. А это офигеть какая экономия времени, сил и нервов мужа)) Он вообще в самом большом выигрыше от этого курса: каждый день вкусно кормят, деньги экономят. Ещё и в магазин после работы не заставляют ходить.

    Экономия денег и времени — это, конечно, уже обалденный результат. Но самое ценное преобритение — это СПОКОЙСТВИЕ за будущее.
    Исчез страх бытовухи. Пропало раздражение от траты уймы времени на магазины, от покупок не самых качественных и свежих продуктов. И бесконечного «а что приготовить?». И от приевшихся 3-х 4-х блюд в арсенале.

    Сейчас готовить — чистый кайф. Я прям жду когда закончится рабочий день и можно будет оттянуться на кухне, собирая красивую тарелку.

    Рацион значительно обогател и палитра вкусов расширилась. И я прям чувствую как в мозгу выстраиваются новые нейронные связи, когда пробуешь новые для себя техники приготовления, новые продукты и новые вкусы.

    Так что большое человеческое СПАСИБО!!!
    Вы сделали человека счастливее, чуть-чуть умнее и богаче!
    Дарья Бобко
    @bobkodarya
Видео студентов
О школе
  • Победители премии «Лидеры онлайн-образования» в номинации «Школа года» в 2025 году
  • Кулинарная школа №1 по версии Getcourse
  • Лауреаты премии «Лидеры онлайн-образования» в номинации «Прорыв года» в 2023 году и в номинации «Школа года» в 2024 году.
  • Школа Wellldone входит в 1% крупнейших онлайн-школ рунета по версии Getcourse.

Миссия школы — продвижение здорового и организованного питания как основы энергичной и долгой жизни.
97% выпускников рекомендуют курсы знакомым
Более 12 000 студентов прошли курсы
9,7/10 средняя оценка курса выпускниками
5/5 рейтинг курса на Отзовике
Особенности курса
Листайте
Фундаментальные знания раз и навсегда
Освоить кулинарную базу и внедрить систему заготовок в свой быт — это как выучить таблицу умножения: нужно один раз приложить усилия, но дальше это с тобой на всю жизнь.
Не захочется забрасывать
Съедобные домашки, небанальные рецепты, челлендж с ежедневными фотоотчетами и ценные подарки за выполнение домашних заданий или победу в творческом конкурсе мотивируют не бросить и дойти до конца курса.
Доступно и с юмором
Студенты смотрят уроки курса всей семьёй, как любимую кулинарную передачу. Все процессы показаны наглядно с 3 камер, а преподаватель объясняет теорию живо и без воды.
Небанальные блюда из обычных продуктов
В рецептах и уроках курса используются доступные ингредиенты, которые вы сможете найти в любом магазине поблизости или на рынке. Если какого-то продукта будет не хватать, куратор в чате подскажет замену.
Свобода от рецептов
На курсе вы получите крепкую кулинарную базу. Узнав правила и попрактикуясь во всех основных кулинарных техниках, вы сможете сами придумывать рецепты и готовить из того, что есть в холодильнике.
Гарантии
Результат уже на первой неделе
Уже через неделю вы наведете порядок на кухне, перестанете покупать лишнее и начнете делать первые умные заготовки. А после второй недели будете уверенно готовить нежное куриное филе, варить прозрачный бульон и многое другое.

Практико-применимые знания
Все блюда курса вы сможете приготовить на домашней кухне из доступных ингредиентов. Если вы не сможете найти ингредиент или дома будет не хватать оборудования, профессиональный повар в чате поможет адаптировать рецепт под вашу ситуацию.

Возврат денег, если курс не оправдает ожидания
В течение первой недели курса вы можете отказаться от его прохождения, если вам не понравится, и мы вернем всю сумму полностью.
Популярные вопросы
Остались
вопросы?
Если вы уже купили курс и нужна помощь, напишите нам в Telegram
Если вы хотите на курс, но остались вопросы, пишите в WhatsApp