1. Определить формат и цели: сколько приемов пищи в день, на сколько человек, сколько раз в месяц планируется готовить, есть ли цели или ограничения.
2. Провести инвентаризацию: проверить морозилку, шкаф с бакалеей и холодильник. Учесть эти продукты в первую очередь.
3. Спланировать меню: учесть все приемы пищи, продумать, какие заготовки потребуются.
4. Составить список продуктов: по меню — перед поездкой в магазин.