Покажем, как легко вписать правильное питание в жизнь и сделать его вкусным и разнообразным
Меню для здоровья и фигуры
Подписывайтесь и получайте наглядные инструкции и рецепты в телеграме
Мария Шелушенко
@shelusha_food
шеф-повар
Альбина Комиссарова
@doctor_komissarova
врач диетолог-эндокринолог
03
Как питаться разнообразнее и полезнее, тратя до 10–15 минут на блюдо — получите идеи завтраков, обедов и ужинов по методу тарелки
01
Как питаться с пользой для здоровья и фигуры — заберете рецепты, одобренные диетологом
02
Как упростить организацию питания благодаря заготовкам — получите практические советы от шеф-повара
04
Как сделать полезное питание привычкой: заберете готовое ПП-меню на 2 недели
Вы узнаете
Забирайте рецепты и инструкции в Telegram по кнопке ниже